Jdete poprvé na masáž?
10.01.2010 14:06
Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká?
Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.
Před masáží:
· Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší.
· Pokud jdete na masáž obličeje, pak se odličte.
· Alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré, pokud Vám při masáži "kručí v břiše" - dejte si například ovoce nebo müsli tyčinku.
· Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.
· V případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to sdělte masérovi.
· Pokud chcete, aby se masér více zaměřil na určitou část těla, tak mu to před masáží sdělte.
Masáže nejsou vhodné pokud:
· Máte chřipku nebo horečku nebo jiné zdravotní potíže.
· Trpíte záněty kloubů a svalů.
· Máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádory.
· Máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.
———
Zpět